najpierw zrob przerwe od kreatyny potem mozesz wskakiwac na kreatyne. mozesz dalej pojechac na mono (kieruj sie cena) lub jablku(cm3, vitalmax), lub doladowac jakis nieprzesadzony stack typu hp/xp/nitro2 +mono. jesli masz jakies braki makroskladnikow w diecie to waidomo uzupelniasz bialkiem,gainerem lub carbo. mozesz rowniez kupic jakis preparat [...]
witam,mam takie pytanko.... teraz zaczalem cykl na tym mono+l-glutamineT6+dextroze,szacowany czas tego cyklu to okolo 4,5tyg potem chce zrobic 1misiac przerwy i znowu cykl tylko ze teraz mysle nad takim czyms AAKG+L-Glutamine T6+TREC Creatine micronized 200 mesh czy zastapic ja CM3?
Cm3 odczułem i to bardzo dobrze, w porównaniu do mono, które w ogóle na mnie nie działa. Zestaw cm3 + beta alanina + dobra dieta jest ok. Lepiej kup białko i mieszaj z płatkami owsianymi lub zjedz ryż/kaszę/makaron. Ww łatwo dostarczyć, trudniej białko.
Czyli tak naprawdę to strata kasy lepiej kupić samo jabłko lub mono, a co mi polecacie na 3 cykl cm3 czy mono dodam ze mono nadal dobrze kopie ;D Czy moze jednak ten stack? Zmieniony przez - Rybeek w dniu 2012-12-16 14:55:20
co byscie polecili: zrobilem juz 3 cykle na mono creatine mega caps 1250 i jeden na cm3 i hyper fusion. i teraz sie zastanawiam nad czyms mocniejszym lepiej kupic animala pupm'a czy knockout'a czy x-pand'a czy moze jeszcze cos innego. plx poradzcie cos
Jaka forme krety bys nie wybral efekty bd takie same Mono sprawdzi sie rownie dobrze/tak samo jak cm3 jesli chodzi o sile/mase przy czym jest znacznie tansze Bierz mono i j/w beta-alanina. Co do przed treningowek to trudna sprawa musisz sam doswiadczyc ich dzialania na wlasnwj skorze poniewaz na kadego dziala inny specyfik:-) Lecz pamietaj o [...]
Horse Power + Mono Creatine mega caps bialko wg brakow w diecie witaminy wg brakow hmb - sprzedaj cm3 - zostaw napozniej DT: rano 5g mono przed treningiem porcja HP 20g DNT: rano porcja HP 20g (lub 5g mono)
[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 71kg/170cm 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono,cm3 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny - cykl na mono zakończyłem w [...]
kreatyne bez roznicy na forme mozesz brac w jakich chcesz porach dnia. Dawki tez z opakowania brales? Nie Ty jeden bierzesz kreatyne przy bieganiu i to ze naderwales 2 glowy to byl czysty przypadek (jakbys bral mono to naderwalbys w tym samym momencie). Zarowno CM3 jak i mono dziala tak samo na miesnie, obie formy zwiekszaja kurczliwosc tyle ze [...]
no to zamiast cm3 kupilem sobie mono z universala creatine micronized powder i mysle ze bede brac 5 g mono rano na pusty zoladek i cp przed treningiem to wyjdzie 9 g kreta i zastanawiam sie czy nie dac jeszcze jakiejs porcji mono po treningu co myslicie czy to nie bedzie za duzo ?? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2008-05-28 13:37:47
hpnx7300: ty wszystkim bez wyjatkow doradzasz to samo. 'TCM lub CM3' jablczan i gain bolic olimpu... Ethi: mono czy jablczan? juz brales nitrobolon i to ma byc twoj kolejny cykl kreatynowy? po twoim profilu laik stwierdzi ze jestes poczatkujacy z 35cm... a ile w tym wody? szkoda mi ludzi niemajacych umiaru. wg mnie mono dla ciebie bo chcesz masy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To ja się tu wtrące międzyczasie; Czy mógłby mi powiedzieć(albo odesłać do jakiegoś art) o co chodzi ze stopniem rozdrobnienia kreatyny(mesh) i ile tych stopni ma kreatyna sfd(mono) i jabko cm3 powder? ;) Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2015-01-06 23:16:21
[...] ale nie do końca zrozumiałeś o co mi chodzi, bo podobno między cyklami należy stosować taką samą przerwę, w zależności od tego ile trwał poprzedni cykl, ja brałem 7 tyg cm3, po czym 3tyg przerwy i mono, i zastanawiam się czy mono na mnie dobrze podziała, zrobilem taką krótką przerwę, bo ktoś mi powiedział, że monohydrat i jabłczan to inne [...]
Wszystko zależy od ciebie, czy SAM uznasz się za średniozaawansowanego. Jak chcesz, to po dwóch miesiącach przerwy od zakończenia cyklu z użyciem XPANDa i mono możesz przeprowadzić jeden z cykli które rozpisałeś w postach wyżej, czyli: Trec S.A.W. - 400g + Trec CM3 1250 - 360 kap. albo Trec AAKG HardCore - 240 kap. + Trec CM3 1250 - 360 kap.